#20. El camino hacía la construcción de hábitos de vida saludable

Esplicito #20. El camino hacía la construcción de hábitos de vida saludable

0 0 circa un anno fa
“La comida y los pensamientos son información que le das a tu cuerpo
Es común creerse el cuento de que construir hábitos de vida saludables es algo muy difícil o que simplemente es una tarea imposible. Eso mismo pensaba yo, pues hasta hace 5 años. Debido a un cambio de mentalidad y al deseo de bajar de peso (¡llegué a pesar 93kg!) comencé a llevar una vida más saludable. Poco a poco, empecé con el deporte y a cuidar mi alimentación; no pasó mucho tiempo hasta que empecé a ver como la balanza ... Maggiori informazioni

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